Viêm xoang sàng kiêng ăn gì để NHANH KHỎI và tránh tái phát?

Viêm xoang sàng kiêng ăn gì là một trong những vấn đề người bệnh quan tâm hàng đầu hiện nay. Bởi bên cạnh việc điều trị theo đúng chuẩn phác đồ mà bác sĩ đưa ra thì một chế độ ăn uống đảm bảo khoa học cũng sẽ giúp rút ngắn thời gian chữa bệnh. Vậy bị viêm xoang sàng không nên ăn gì và nên ăn gì? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin, giúp bạn ăn uống đầy đủ, đúng cách.

Viêm xoang sàng kiêng ăn gì để bệnh nhanh khỏi?

Viêm xoang sàng là một trong những bệnh lý hô hấp phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể mắc phải. Tình trạng bệnh kéo dài và không được điều trị kịp thời sẽ gây sưng, tắc nghẽn các xoang mũi bởi các chất dịch nhầy quá đặc và không thể thoát ra ngoài.

Viêm xoang sàng là một trong những bệnh lý hô hấp phổ biến, bất kỳ ai cũng có thể mắc phải
Viêm xoang sàng là một trong những bệnh lý hô hấp phổ biến, bất kỳ ai cũng có thể mắc phải

Nếu mắc phải chứng bệnh viêm xoang này, bạn sẽ thường xuyên bị đau nhức mũi và các vùng lân cận như hàm, mắt đầu,… Đi kèm theo đó là tình trạng hắt hơi, sổ mũi liên tục, ho, sốt và hơi thở có mùi.

Viêm xoang sàng cũng là bệnh lý dễ trở nặng và tiến triển sang giai đoạn mãn tính dai dẳng. Do vậy, để kiểm soát các triệu chứng khó chịu của bệnh, bạn cần hạn chế một vài loại thực phẩm sau trong chế độ ăn hàng ngày:

Kiêng ăn các loại đồ cay nóng

Viêm xoang sàng là bệnh phổ biến trong nhóm bệnh đường tai mũi họng. Trong khi đó, các loại đồ ăn có vị cay, tính nóng như ớt, tỏi hay hạt tiêu,… có thể gây ra tình trạng ợ nóng và trào ngược dạ dày. Tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ khiến người bệnh cảm thấy đau rát và khó chịu ở vùng mũi.

Đồng thời dịch axit dạ dày tiết ra cũng làm gây tổn thương nhất định ở vùng niêm mạc họng và viêm nhiễm tai – mũi – họng. Do đó, nếu bạn đang điều trị viêm xoang sàng cần hết sức lưu ý điều đó và hạn chế sử dụng nhóm thực phẩm này.

Viêm xoang sàng kiêng ăn gì? – Thực phẩm chiên rán dùng dầu mỡ

Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ thuộc nhóm thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Mặc dù đây là những món ăn được nhiều người ưa chuộng nhưng nếu bạn đang bị viêm xoang sàng cần phải hạn chế tối đa.

Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ thuộc nhóm thực phẩm không tốt cho sức khỏe
Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ thuộc nhóm thực phẩm không tốt cho sức khỏe

Bởi các loại đồ ăn này chứa nhiều chất béo chuyển hóa. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây béo phì, giảm cholesterol tốt ở trong máu và làm tăng nguy cơ bệnh về tim mạch.

Riêng đối với các trường hợp mắc viêm xoang sàng, món ăn này có thể làm tăng tiết dịch nhầy niêm mạc và khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, bạn hãy loại bỏ thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán. Hay các loại thức ăn nhanh như xúc xích, lạp sườn, khoai tây chiên, gà rán,…. khỏi danh mục đồ ăn mỗi ngày.

Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, gây kích thích

Khi bị viêm xoang sàng, bạn nên học cách nói “không” với tất cả đồ uống có gas, có cồn hay chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… Bởi lẽ, acetaldehyde trong loại đồ uống này sẽ gây mất nước cho cơ thể. Như vậy, bề mặt niêm mạc mũi bị thiếu nước sẽ trở nên khô. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới sưng tấy, viêm nhiễm và đau rát.

Bên cạnh đó, các loại đồ uống như thức uống có gas, có cồn này còn làm tăng nguy cơ trào ngược axit dạ dày khiến người bệnh ợ chua. Điều đó cũng ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp và có thể gây ra các biến chứng khó lường của viêm xoang.

Viêm xoang sàng kiêng ăn gì? – Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa như bánh bơ sữa, sữa chua hay phô mai, là thực phẩm có lợi cho sức khỏe nói chung. Đây là nguồn dinh dưỡng cung cấp hàm lượng lớn vitamin D, canxi, magie, kẽm cần thiết cho cơ thể.

Với người bị viêm xoang sàng cần hạn chế tối đa việc sử dụng nhóm thực phẩm từ sữa
Với người bị viêm xoang sàng cần hạn chế tối đa việc sử dụng nhóm thực phẩm từ sữa

Tuy nhiên, với người bị viêm xoang sàng cần hạn chế tối đa việc sử dụng nhóm thực phẩm này. Nguyên nhân là bởi chúng có thể khiến cơ thể tiết dịch nhầy, làm tắc các hốc xoang. Đây chính là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn, virus trú ngụ, phát triển gây bệnh. Do đó bạn cần hết sức chú ý và điều chỉnh thực đơn sao cho hợp lý.

Các loại thực phẩm gây dị ứng

Viêm xoang sàng kiêng ăn gì? Câu trả lời đó là các loại đồ ăn dễ gây dị ứng. Một số loại thực phẩm tiêu biểu có thể kể đến như hải sản, thịt bò, hạt điều, hạnh nhân, hạt óc chó hay bơ,…

Các loại thực phẩm trên sẽ làm khởi phát tình trạng viêm nhiễm và kích thích niêm mạc họng tăng tiết dịch nhầy. Từ đó, các triệu chứng viêm xoang sàng trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy bạn cần loại bỏ các món ăn này trong suốt thời gian điều trị bệnh.

Đồ ăn, đồ uống lạnh

Uống nước hoặc dùng những loại thức ăn lạnh như kem, chè,… không tốt cho người bị viêm xoang sàng. Khi dùng những loại thực phẩm này sẽ nhanh chóng gây kích ứng vòm họng và mũi, khiến cho bệnh trở nên nặng hơn.

Uống nước hoặc dùng những loại thức ăn lạnh như kem, chè... không tốt cho người bị viêm xoang sàng
Uống nước hoặc dùng những loại thức ăn lạnh như kem, chè… không tốt cho người bị viêm xoang sàng

Hơn nữa, những loại thức ăn lạnh sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn trong khoang mũi hoạt động mạnh mẽ hơn. Điều này dễ gây nên những biến chứng nguy hiểm cho bệnh về lâu dài.

CÙNG CHỦ ĐỀ:

Bị viêm xoang sàng nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Bên cạnh những loại thực phẩm cần phải kiêng, người bị bệnh viêm xoang sàng cũng cần tích cực bổ sung những thực phẩm cung cấp đủ dinh dưỡng lành mạnh. Chúng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và rút ngắn tối đa thời gian điều trị bệnh.

Trong các loại rau xanh và hoa quả tươi có chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất xơ
Trong các loại rau xanh và hoa quả tươi có chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất xơ

Vậy khi bị viêm xoang sàng nên ăn gì? Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cần được bổ sung vào thực đơn mỗi ngày:

  • Rau xanh và hoa quả tươi: Trong các loại rau xanh và hoa quả tươi có chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất xơ. Chúng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ, cải thiện viêm nhiễm ở niêm mạc mũi rất tốt. Nhờ vậy mà dịch nhầy được hóa lỏng, đường thở thông thoáng và giúp xoa dịu tình trạng đau nhức ở vùng mũi. Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên ăn những loại rau xanh đã được chế biến kỹ bằng hình thức luộc hoặc hấp.
  • Thực phẩm có chất kháng sinh tự nhiên: Một số loại thực phẩm như mật ong, tỏi,… được đánh giá cao giúp kiểm soát bệnh viêm xoang sàng hiệu quả. Không chỉ vậy, nhưng nguyên liệu tự nhiên này có có tác dụng giúp làm dịu niêm mạc họng, cải thiện hiệu quả những tổn thương ở xoang, mũi. Mặc dù chúng mang lại công dụng tốt nhưng bạn không nên lạm dụng quá vì dễ gây nóng trong người, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
  • Thực phẩm giàu kẽm: Những thực phẩm chứa kẽm trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp những người bị viêm xoang sàng cải thiện được tình trạng viêm nhiễm, sưng tấy. Không chỉ có vậy, những loại thực phẩm này còn hỗ trợ điều trị bệnh rất hiệu quả. Theo đó, bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm như cá, hến, sò hay ốc linh hoạt theo tuần.
  • Thực phẩm giàu omega – 3: Nhóm thực phẩm giàu omega – 3 rất cần thiết cho những người mắc viêm xoang sàng. Việc bổ sung những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như cá loại cá biển, cá mòi, cá nục hay cá hồi… sẽ giúp bệnh được đẩy lùi. Đồng thời giúp cải thiện các triệu chứng đau nhức do viêm xoang sàng gây ra.
  • Thức ăn có tính ấm: Một số loại thức ăn có tính ấm sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho người bệnh, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa, nhiệt độ giảm thấp. Theo đó, bạn có thể sử dụng các loại thức ăn như táo tàu, củ từ, sữa chua, đường đỏ hay lá chanh,… Đông y cũng rất khuyến khích người bệnh bổ sung những thực phẩm này để hỗ trợ điều trị bệnh liên quan đến hệ hô hấp.
  • Nước lọc: Nước duy trì hoạt động sống cho con người, giúp quá trình thải độc và bài tiết của cơ thể diễn ra bình thường. Đồng thời, nước lọc đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị viêm xoang sàng. Nước sẽ làm loãng dịch nhầy xoang và đẩy chúng ra ngoài dễ dàng hơn. Nhờ đó, đường hô hấp trở nên thông thoáng, người bệnh sẽ cảm thấy dễ thở hơn trước rất nhiều. Chỉ cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, các triệu chứng viêm xoang thể cấp sẽ được cải thiện rõ rệt.

Ngoài những loại thực phẩm cơ bản trên, bạn cũng nên bổ sung một số loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang sàng. Ví dụ như dâu tây, khoai lang, chanh, bí đỏ, gừng hay húng quế,… Tất cả những thực phẩm trên đều vô cùng phổ biến và dễ kiếm, dễ tìm.

Hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe khi bị viêm xoang

Viêm xoang sàng là bệnh lý có những chuyển biến phức tạp, nhanh chóng, gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe. Chính vì vậy, việc bạn cần ưu tiên hàng đầu chính là kịp thời phát hiện và điều trị bệnh dứt điểm. Để kiểm soát tốt chứng bệnh này không phải là điều đơn giản. Ngoài việc thực hiện theo đúng phác đồ điều trị mà bác sĩ chuyên khoa đưa ra thì bạn cũng nên chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe.

Vệ sinh mũi xoang bằng nước muối sinh lý đều đặn mỗi ngày để diệt khuẩn
Vệ sinh mũi xoang bằng nước muối sinh lý đều đặn mỗi ngày để diệt khuẩn

Theo đó, mọi người cần chú ý một vài vấn đề sau:

  • Vệ sinh mũi xoang bằng nước muối sinh lý đều đặn mỗi ngày. Nước muối có tác dụng diệt khuẩn và đào thải độc tố rất tốt.
  • Nếu bạn đang trong quá trình điều trị viêm xoang cần chú ý đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài để bảo vệ mũi và hệ hô hấp. Đặc biệt là trong trường hợp bạn bắt buộc phải tiếp xúc với tác nhân gây bệnh (dị nguyên).
  • Thực hiện xông mũi với tinh dầu khoảng 2 – 3 lần/ tuần để giúp mũi thông thoáng. Bạn có thể dùng tinh dầu tràm, tinh dầu bạc hà,… giúp không khí lưu thông ở mũi dễ dàng hơn.
  • Thực hiện massage vùng mũi nhẹ nhàng mỗi ngày để dịch nhầy lưu thông tốt hơn, giảm tối đa các triệu chứng đau nhức.
  • Dùng khăn nóng để chườm lên vùng gò má, trán, mắt vào buổi tối để giảm đau nhức ở vùng mũi, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế làm việc quá sức, tránh tình trạng stress, căng thẳng kéo dài.
  • Người bệnh chú ý tăng cường tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức đề kháng tự nhiên và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh.
  • Hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với môi trường bị ô nhiễm, nhiều khói bụi vệ sinh nhà ở sạch sẽ và giữ thoáng khí.
  • Bảo vệ vùng tai – mũi – họng khi thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ giảm thấp đột ngột.
  • Ngay khi thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường của bệnh viêm xoang sàng, bạn hãy đến các cơ sở y tế ngay để được bác sĩ kiểm tra và có biện pháp xử lý kịp thời.

Vậy là bài viết trên đã giúp bạn trả lời câu hỏi viêm xoang sàng kiêng ăn gì? Hy vọng với những chia sẻ này, bạn đã có thể biết được mình nên hạn chế ăn những loại thực phẩm nào. Đồng thời xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả tốt nhất. Lời khuyên cuối cùng dành cho bạn đó là hãy hình thành và duy trì thói quen sinh hoạt tích cực để chủ động phòng viêm xoang sàng tái phát.

BÀI VIẾT HỮU ÍCH:

Cập nhật: 10:17 Chiều , 12/04/2021
Viêm xoang nặng
Viêm xoang nặng: Triệu chứng và giải pháp điều trị bệnh
Viêm xoang nặng là bệnh lý đường hô hấp nghiêm trọng có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm....
Lương y Phùng Hải Đăng: "Siêu mát tay" trong chữa viêm xoang, viêm mũi bằng y học cổ truyền
Lương y Phùng Hải Đăng: “Siêu mát tay” trong chữa viêm xoang, viêm mũi bằng...
Lương y Phùng Hải Đăng có hơn 30 năm kinh nghiệm nghiên cứu và khám chữa các bệnh lý tai...
viêm xoang
Viêm xoang là gì? Bệnh có nguy hiểm không? Cách điều trị dứt điểm
Tại Việt Nam, viêm xoang là bệnh lý tương đối phổ biến mà nhiều người mắc phải từ cấp độ...
Viêm xoang ù tai là một triệu chứng rất phổ biến gây khó chịu cho người bệnh
Viêm xoang ù tai: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục bệnh
Viêm xoang ù tai là một hiện tượng phổ biến gặp phải của mọi người khi mắc bệnh. Đây là...
Viêm xoang chảy máu mũi là hiện tượng có thể gặp khi bạn bị mắc chứng viêm xoang
Viêm xoang chảy máu mũi nguy hiểm không? Cách xử lý nhanh
Viêm xoang chảy máu mũi là một hiện tượng rất bất thường trong quá trình bị bệnh mà bạn đọc...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua
chat messenger
Top