Viêm họng có nên ăn trứng? Bị viêm họng nên ăn gì?

Viêm họng là một bệnh lý rất phổ biến, thường gặp ở mọi đối tượng. Bên cạnh phương pháp điều trị, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Một trong những câu hỏi thường gặp là người bị viêm họng có nên ăn trứng không và  ăn thức ăn gì để cải thiện sức khỏe?

Viêm họng có nên ăn trứng hay không?

Viêm họng là tình trạng niêm mạc họng bị viêm do vi khuẩn, virus tấn công. Người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng như khàn tiếng, đau rát cổ họng, mất giọng và suy nhược cơ thể. Vì thế, cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và phù hợp cho người bệnh là việc hết sức cần thiết.

Người bị viêm họng có nên ăn trứng không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Trứng được coi là siêu thực phẩm cung cấp rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nhưng không phải bệnh lý nào cũng sử dụng được nhóm thực phẩm này.

Người bị viêm họng có nên ăn trứng không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm
Người bị viêm họng có nên ăn trứng không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm

Viêm họng có ăn trứng được không? Câu trả lời là có. Các dưỡng chất chính có trong trứng là phốt pho, canxi, khoáng chất, protein, sắt và các vitamin đều là dưỡng chất tốt cho người bị viêm họng. Hiện nay, chưa có nghiên cứu nào chỉ ra rằng ăn trứng có hại cho sức khỏe của người bị bệnh viêm họng.

Vậy, bị viêm họng có nên ăn trứng gà, trứng vịt nhưng nên ăn với lượng phù hợp. Đặc biệt, khi cơ thể bị sốt cao không nên ăn quá nhiều trứng vì có thể gây tăng nhiệt độ cơ thể dẫn tới co giật, biến chứng não.

Người bị viêm họng nên ăn khoảng 2 đến 3 quả trứng mỗi tuần. Người bệnh nên ăn trứng được chế biến bằng cách luộc để đảm bảo hiệu quả. Không nên ăn trứng với các gia vị có tính cay nóng và hạn chế chế biến trứng bằng cách chiên, rán nhiều dầu mỡ.

Không nên ăn trứng đã được để trong tủ lạnh lâu ngày vì có thể khiến người bệnh bị đau bụng hoặc khó tiêu.

Người bị viêm họng nên ăn gì?

Cùng câu hỏi viêm họng có nên ăn trứng không thì người bị viêm họng nên ăn gì cũng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Bên cạnh các loại trứng gà, trứng vịt lộn… các nhóm thức ăn khác cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng rất tốt như sau:

Nên ăn rau bạc hà

Rau bạc hà là loại rau thơm rất quen thuộc, được dân gian áp dụng nhiều trong điều trị viêm họng, giúp giảm đau họng, tiêu đờm, thông thoáng niêm mạc và giảm ho.

Người bệnh khi sử dụng lá bạc hà thường xuyên có tác dụng giảm đau rát cổ họng, thông mũi, giảm ho và co mạch rất tốt, cải thiện tình trạng sổ mũi. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý khi bị rát và sưng họng không nên ăn loại lá này.

Sữa chua

Sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện hệ miễn dịch và bảo vệ niêm mạc họng. Ngoài ra, sữa chua còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp người bệnh cảm thấy ngon miệng hơn.

Sữa chua có tính mát, là thực phẩm rất mềm giúp dịu cổ họng ngay tức thì và ức chế kích thích thành họng. Người bệnh sử dụng thực phẩm này khoảng 2 bữa mỗi ngày. Không sử dụng sữa chua khi đang uống kháng sinh.

Người bị viêm họng nên ăn sữa chua
Người bị viêm họng nên ăn sữa chua

Người bị viêm họng nên ăn gừng 

Gừng là nguyên liệu rất phổ biến trong các bài thuốc điều trị viêm họng, đau rát cổ họng. Gừng có tính kháng viêm, giảm đau và giúp tăng cường tuần hoàn máu, lưu thông xoang rất tốt.

Do đó, người bệnh có thể sử dụng gừng trong các bữa ăn hàng ngày hoặc uống nước trà gừng mỗi ngày để cải thiện bệnh.

Mật ong tốt cho người bị viêm họng

Một trong những công dụng chính của mật ong là giúp tiêu đờm, giảm viêm nhiễm và giảm ho hiệu quả. Ngoài ra, người bệnh sử dụng mật ong thường xuyên còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể rất tốt.

Người bệnh có thể hòa mật ong với nước ấm, cho thêm chanh và uống mỗi ngày để đẩy lùi các triệu chứng khó chịu ở họng.

XEM THÊM:

Tỏi

Tỏi là thực phẩm không thể bỏ qua dành cho người bị viêm họng vì đây chính là một chất kháng sinh tự nhiên rất tốt. Thành phần chính trong tỏi là allicin giúp làm sạch cổ họng và diệt khuẩn hiệu quả, giúp người bệnh phòng ngừa được sự tấn công và gây hại của virus, vi khuẩn gây bệnh.

Nên bổ sung tỏi trong bữa ăn hàng ngày
Nên bổ sung tỏi trong bữa ăn hàng ngày

Bị viêm họng nên ăn nghệ

Nghệ có chứa nhiều chất oxy hóa và hoạt chất curcumin giúp kháng viêm, hỗ trợ làm lành vết loét niêm mạc rất tốt. Do đó, người bệnh có thể sử dụng nghệ để khắc phục tình trạng viêm họng bằng cách cho nghệ vào các món ăn hoặc pha bột nghệ với nước ấm để uống hàng ngày.

Các nhóm thực phẩm khác

Ngoài các thực phẩm nêu trên, người bị viêm họng có thể bổ sung thêm các thực phẩm khác như yến mạch, cà rốt, lựu hoặc nước hầm xương. Đây là các thực phẩm chứa nhiều khoáng chất như magie, vitamin, sắt, mangan, protein và các chất chống oxy hóa khác.

Sử dụng các thực phẩm phù hợp giúp người bệnh cân bằng được dinh dưỡng trong cơ thể, giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Đặc biệt, người bị viêm họng có nên ăn trứng để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và hỗ trợ điều trị viêm họng rất tốt.

THÔNG TIN QUAN TRỌNG:

Cập nhật: 9:04 Chiều , 11/12/2020
Thuốc chữa viêm họng
TOP 12 thuốc chữa viêm họng tốt nhất hiện nay và lưu ý sử dụng
Thuốc chữa viêm họng nào giúp người bệnh nhanh chóng đẩy lùi các triệu chứng khó chịu? Trên thị trường...
Bà bầu bị viêm họng hạt
Bà bầu bị viêm họng hạt có nguy hiểm không, điều trị thế nào cho...
Tình trạng viêm họng hạt phổ biến ở phụ nữ mang thai, tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng tới...
viêm họng mãn tính có chữa khỏi không
Viêm họng mãn tính có chữa khỏi không? Cách điều trị
Viêm họng mãn tính là một bệnh lý về hô hấp với các triệu chứng bệnh kéo dài. Tình trạng...
Chữa viêm họng bằng giá đỗ là phương pháp an toàn, hiệu quả tốt
Cách chữa viêm họng bằng giá đỗ không phải ai cũng biết
Chữa viêm họng bằng giá đỗ là phương pháp có thể cải thiện tình trạng đau họng, ho khan, khàn...
Viêm họng hạt kiêng gì
Viêm họng hạt kiêng gì, nên ăn gì để bệnh nhanh khỏi?
Dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị bệnh viêm họng hạt. Vậy người...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua
chat messenger
Top