Tổng hợp 15 cách trị viêm họng cho bà bầu tại nhà an toàn, hiệu quả

Bà bầu bị viêm họng nên được điều trị bằng các phương pháp lành tính. Bài viết dưới đây sẽ đưa đến những cách trị viêm họng cho bà bầu tại nhà an toàn mà cực hiệu quả. 

Các cách trị viêm họng cho bà bầu bằng dân gian

Phụ nữ mang thai dễ bị viêm họng do sức đề kháng yếu và các tác động từ thời tiết, môi trường. Trong thai kỳ, mẹ bầu nên sử dụng các cách chữa bệnh từ thiên nhiên lành tính để không gây ảnh hưởng cho em bé. Dưới đây là một số cách chữa viêm họng khi mang thai mẹ bầu có thể tham khảo:

Mẹo trị viêm họng cho bà bầu bằng nghệ tươi

Trong củ nghệ có chứa hoạt chất curcumin mang lại công dụng kháng viêm mạnh mẽ. Hoạt chất này còn kích thích hoạt động của hệ miễn dịch, đẩy lùi các tác nhân gây bệnh viêm họng cho bà bầu.

Bài thuốc dân gian chữa ho từ củ nghệ tươi
Bài thuốc dân gian chữa ho từ củ nghệ tươi

Phụ nữ mang thai có thể dùng nghệ để ngừa cảm lạnh và cảm cúm, giảm triệu chứng viêm họng. Đồng thời nghệ cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Cách trị viêm họng cho bà bầu bằng nghệ như sau:

  • Bạn chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 củ nghệ tươi, bỏ vỏ và thái lát
  • Mỗi lần bạn dùng 2-3 lát nghệ cho vào cốc nước sôi hãm trong 5 phút
  • Mẹ bầu khi dùng thì cho thêm 1-2 thìa mật ong hòa tan rồi uống.

Lưu ý: Mẹ bầu trong ngày không nên dùng quá 10gr nghệ để tránh gây kích thích tử cung hay nhiễm độc thai nghén.

banner viêm họng quân dân 102
Không phải bài thuốc nào cũng phù hợp để điều trị viêm họng cho trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, mẹ sau sinh. Hiện nay, bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang được xem là giải pháp an toàn, hiệu quả nhất dành cho nhóm đối tượng này nhờ được nghiên cứu và kiểm nghiệm kỹ lưỡng.

Dùng tỏi trị viêm họng sổ mũi cho bà bầu

Trong thành phần của tỏi có chứa chất kháng sinh tự nhiên được gọi là Allicin. Nhờ vậy, cách điều trị viêm họng cho bà bầu mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể áp dụng chữa bệnh cho bà bầu theo hướng dẫn sau đây:

  • Chuẩn bị 1 củ tỏi, rửa sạch và để nguyên vỏ
  • Bạn bọc tỏi trong giấy bạc rồi đem đi nướng cho đến khi xém phần vỏ ngoài
  • Mỗi ngày mẹ bầu ăn sống 2-3 tép tỏi nướng
  • Kiên trì dùng 5-7 ngày mẹ bầu sẽ thấy được hiệu quả

Mẹo trị đau họng cho bà bầu bằng cà rốt

Cà rốt không chỉ là loại rau củ dùng chế biến món ăn mà còn có tác dụng giúp cải thiện viêm họng. Củ cà rốt có nhiều vitamin A, C, K cùng chất xơ hòa tan. Nhờ đó cà rốt giúp nâng cao sức đề kháng, chống viêm…. Bạn có thể dùng cà rốt kết hợp với mật ong để điều trị viêm họng cho bà bầu:

  • Bạn chuẩn bị 2 củ cà rốt và 3 thìa nhỏ mật ong
  • Cà rốt được đem gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn rồi vắt lấy nước
  • Bạn trộn nước ép cà rốt với mật ong
  • Bà bầu dùng hỗn hợp trên để súc họng mỗi ngày 2-4 lần
Cách chữa viêm họng bà bầu với cà rốt
Cách chữa viêm họng bà bầu với cà rốt

Cách điều trị viêm họng cho bà bầu bằng củ cải trắng

Củ cải trắng chứa nhiều hoạt chất diệt khuẩn, giảm viêm. Dùng củ cải trắng còn làm dịu họng, tốt cho người bệnh ho, viêm họng. Cách trị viêm họng cho bà bầu bằng củ cải như sau:

  • Bạn chuẩn bị ½ củ cải trắng, gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành khúc
  • Củ cải được đem đi xay nhuyễn, chắt lấy phần nước cốt
  • Mẹ bầu uống nước cốt củ cải 2 lần/ngày

BÀ BẦU VIÊM HỌNG – KHÔNG MUỐN ĐIỀU TRỊ KHÁNG SINH CÓ TÁC DỤNG PHỤ

LIÊN HỆ NGAY – CHUYÊN GIA TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ AN TOÀN

Dùng lê hấp đường phèn

Trong thành phần của quả lê chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Theo nghiên cứu của y học cổ truyền, lê còn quy vào kinh phế, kinh vị. Nhờ đó, bài thuốc lê hấp đường phèn chữa được ho có đờm, ho khan hay ho dai dẳng…

Mẹ bầu bị viêm họng có thể áp dụng bài thuốc lê hấp đường phèn dưới đây:

  • Mỗi lần dùng, bạn lấy 1 quả lê, bỏ cuống và khoét lõi
  • Đường phèn được cho vào giữa lõi lê và chưng cách thủy
  • Sau khi chưng, mẹ bầu dùng cả phần nước và cái
  • Mỗi ngày ăn 1-2 quả lê, bà bầu sẽ thấy bệnh viêm họng được cải thiện đáng kể

Lá húng chanh chữa viêm họng bà bầu

Húng chanh được dùng nhiều trong những bài thuốc nam chữa viêm họng, nghẹt mũi, viêm phế quản… Thảo dược này giúp tiêu độc, long đờm và giảm các cơn đau. Cách trị viêm họng cho bà bầu bằng húng chanh như sau:

  • Bạn dùng 1 nắm lá húng chanh, rửa sạch và ngâm nước muối
  • Húng chanh đem xay với 10ml nước lọc và một ít muối ăn
  • Phần nước cốt được lọc và chia thành 2-3 phần để mẹ bầu uống trong ngày.
Húng chanh có tác dụng giảm viêm, kháng khuẩn
Húng chanh có tác dụng giảm viêm, kháng khuẩn

Cách trị viêm họng cho bà bầu bằng quất mật ong

Acid trong quất cùng với các dưỡng chất trong mật ong có tác dụng đẩy lùi virus, vi khuẩn gây bệnh, nâng cao hệ miễn dịch. Kết hợp 2 nguyên liệu trên với nhau có được cách trị viêm họng cho bà bầu hiệu quả và an toàn.

  • Bạn chuẩn bị 10 quả quất xanh và 2 thìa mật ong lớn.
  • Quất đem rửa sạch và cắt thành đôi
  • Bạn trộn quất cùng mật ong và mang đi hấp chín
  • Mỗi ngày mẹ bầu dùng 1-2 thìa quất mật ong, pha với nước để uống giảm viêm họng

Dùng gừng tươi

Gừng với công dụng diệt trùng, kháng khuẩn và giữ ấm cơ thể được dùng cho mẹ bầu bị viêm họng do cảm lạnh, cảm cúm… Cách chữa bệnh bằng gừng vô cùng đơn giản, bạn có thể làm theo hướng dẫn:

  • Mẹ bầu dùng 1 củ gừng tươi đã rửa sạch, gọt vỏ, và giã nhuyễn
  • Gừng đã giã cho vào đun sôi với 150ml nước
  • Mẹ bầu uống nước gừng khi còn ấm, mỗi ngày uống 1-2 cốc

Phụ nữ mang thai không nên dùng quá nhiều gừng trong ngày bởi dễ gây nóng trong, ảnh hưởng thai nhi.

BẠN ĐỌC CŨNG QUAN TÂM:

Rau diếp cá và nước vo gạo

Rau diếp cá và nước vo gạo là bài thuốc dân gian chữa viêm họng được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả cao. Với công dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn, làm lành tổn thương, rau diếp cá giúp mẹ bầu cải thiện nhanh triệu chứng viêm họng. Cách thực hiện:

  • Mẹ bầu dùng rau diếp cá tươi rửa sạch
  • Nước vo gạo được đun sôi rồi cho diếp cá vào thêm 15 phút và bắc ra
  • Mẹ bầu uống phần nước khi còn ấm hàng ngày
Rau diếp cá kết hợp với nước vo gạo để chữa viêm hong
Rau diếp cá kết hợp với nước vo gạo để chữa viêm hong

Bài thuốc với lá hẹ

Hẹ là thảo dược có tính ấm, tác dụng điều trị một số bệnh hô hấp gồm viêm họng, ho, cảm lạnh, cúm,…. Ngoài ra, hẹ còn giúp lưu thông khí huyết, thanh nhiệt, tăng cường sức khỏe. Mẹ bầu dùng hẹ để chữa viêm họng như sau:

  • Bạn chuẩn bị nguyên liệu gồm 300gr lá hẹ và 250ml mật ong
  • Hẹ được rửa sạch và cắt khúc nhỏ, thêm vào bát mật ong và đem đi hấp cách thủy
  • Sau khoảng 20-30 phút, bạn cho hẹ hấp mật ong ra, để nguội bớt và dùng phần nước để uống.
  • Mẹ bầu áp dụng cách này 3-4 lần/ngày

Bạc hà chữa viêm họng

Trong thành phần của bạc hà có chất chống viêm là acid rosmarino và chất chống oxy hóa. Nhờ vậy, thảo dược này được dùng nhiều trong các bài thuốc chữa cảm lạnh, cúm hay các bệnh đường hô hấp khác. Dưới đây là cách dùng bạc hà cho bà bầu:

  • Nguyên liệu cần có gồm 5-7 lá bạc hà, 1 quả chanh tươi và 60gr đường phèn
  • Bạn hãm bạc hà trong nước sôi khoảng 20 phút, cho thêm đường phèn, đun đến khi tan
  • Đợi nước bạc hà và đường phèn nguội bớt, bạn vắt chanh và cho bà bầu uống mỗi ngày/ly

Cách trị viêm họng cho bà bầu với lá tía tô

Tía tô là thảo dược quen thuộc trong nhiều bài thuốc Nam chữa bệnh hô hấp, viêm họng. Loại lá này có tác dụng hóa đờm, tán hàn, kháng khuẩn và hỗ trợ làm lành tổn thương. Cách chữa viêm họng cho bà bầu bằng lá tía tô không những hiệu quả mà còn an toàn, lành tính. Bạn có thể áp dụng cách chữa bệnh cho mẹ bầu theo hướng dẫn sau:

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị là 1 nắm lá tía tô, rửa sạch và để ráo nước
  • Bạn đem nghiền nát tía tô và chắt lấy phần nước cốt
  • Mẹ bầu chia nước cốt lá tía tô ra thành 4-5 phần và uống trong ngày
  • Khi uống, mẹ bầu vừa ngậm và nuốt từ từ để các hoạt chất phát huy công dụng chữa bệnh.
Uống nước lá tía tô giảm viêm họng
Uống nước lá tía tô giảm viêm họng

Cách trị viêm họng cho bà bầu bằng hành tây

Hành tây có tác dụng chữa ho có đờm, giảm sưng viêm ở cổ họng, khàn tiếng. Phụ nữ mang thai có thể sử dụng hành tây để làm gia vị chế biến các món ăn hàng ngày. Bên cạnh đó bạn có thể áp dụng cách trị viêm họng cho bà bầu dưới đây:

  • Bạn chuẩn bị nửa củ hành tây cùng 20gr đường phèn
  • Hành tây được bỏ vỏ và rửa sạch, thái thành lát nhỏ
  • Cho hành tây và đường phèn vào bát rồi đem hấp cách thủy
  • Mỗi ngày bạn áp dụng cách này 2-3 lần

Cách trị viêm họng cho bà bầu dùng giá đỗ

Giá có vị ngọt tình mát cùng công dụng thanh nhiệt, làm dịu và kháng viêm cho cổ họng. Bên cạnh việc chế biến món ăn, mẹ bầu có thể dùng giá chữa viêm họng như sau:

  • Nguyên liệu cần có gồm 200gr giá đã rửa sạch, ngâm nước muối
  • Bạn đun sôi 1 lít nước rồi cho giá vào luộc 5 phút
  • Lấy nước luộc giá để cho bà bầu uống từng ngụm nhỏ
  • Cách này có thể dùng trong bữa ăn, ăn thay rau hàng ngày.

Dùng cam nướng

Cam tươi không những có thể dùng vắt nước, ăn trực tiếp tăng sức đề kháng mà còn có thể nướng lên để chữa viêm họng. Cam nướng dùng được cho cả trẻ nhỏ và bà bầu.

Dùng cam nướng, mẹ bầu sẽ được cải thiện tình trạng ngứa, rát họng, ho có đờm… Các bước thực hiện vô cùng đơn giản, dưới đây là hướng dẫn:

  • Mẹ bầu dùng 1 quả cam ngọt tươi, rửa sạch và ngâm trong nước muối loãng 15 phút
  • Bạn cho cam lên nướng trực tiếp trên bếp hoặc trong lò nướng, lật cam mỗi 10 phút/lần để cam vàng đều
  • Mẹ bầu bóc vỏ, ăn phần ruột cam khi còn ấm
Cam nướng giúp giảm triệu chứng viêm họng ở bà bầu
Cam nướng giúp giảm triệu chứng viêm họng ở bà bầu

Chữa DỨT ĐIỂM viêm họng cho bà bầu với bài thuốc thảo dược AN TOÀN, kiểm định tại Học viện Quân y

THANH HẦU BỔ PHẾ THANG – bài thuốc đặc trị viêm họng cung cấp bởi Bệnh viện YHCT Tai mũi họng Quân Dân 102 chính là lựa chọn phù hợp nhất với phụ nữ mang thai. Bài thuốc được nghiên cứu và sản xuất theo công nghệ HIỆN ĐẠI, kết hợp thêm yếu tố thăm khám YHHĐ trong quá trình chẩn đoán. Nhờ vậy, giải pháp điều trị này đảm bảo hiệu quả, nhanh chóng và dứt điểm tận gốc cho mọi bệnh nhân.

  • Bài thuốc dẫn đầu xu hướng sử dụng 100% thảo dược được trồng theo công nghệ sinh học

Bà bầu là nhóm đối tượng nhạy cảm, cần chú ý khi lựa chọn các phương pháp điều trị viêm họng. Giải pháp điều trị bằng các bài thuốc thảo dược được ưu tiên sử dụng với độ an toàn cao. Phương pháp YHCT đi theo nguyên tắc điều trị tận căn nguyên kết hợp bồi bổ tạng phủ bên trong, đảm bảo chữa trị tận gốc mà không có tác dụng phụ. 

Bài thuốc THANH HẦU BỔ PHẾ THANG là thành quả của dự án “Nghiên cứu bài thuốc điều trị viêm họng bằng y học cổ truyền”, thực hiện bởi đội ngũ chuyên gia tại Quân Dân 102. Theo chia sẻ của người đứng đầu dự án nghiên cứu – bác sĩ Lê Phương, bài thuốc này thừa kế tinh hoa từ 133 bài thuốc cổ phương điều trị bệnh hô hấp từ xa xưa. Kết hợp thêm kinh nghiệm thăm khám thực tế của các bác sĩ, bài thuốc Thanh Hầu bổ phế thang ra đời với cơ chế BỔ CHÍNH KHU TÀ.

Một số vị thuốc trong Thanh hầu Bổ phế thang
Một số vị thuốc trong Thanh hầu Bổ phế thang

Kết hợp theo tỷ lệ vàng nhóm thuốc bổ phủ tạng và nhóm thuốc khu phong tán hàn, bài thuốc mang lại hiệu quả điều lý chức năng tạng phủ, cân bằng âm dương, khu phong tán hàn cải thiện triệu chứng nhanh chóng. Hơn nữa, Quân Dân 102 là một trong những đơn vị tiên phong sử dụng các loại thảo dược trồng theo công nghệ sinh học. Nhờ vậy, nhóm dược liệu được lựa chọn cuối cùng đảm bảo hoạt tính cao, hàm lượng độc tố giảm xuống mức tối thiểu, tuyệt đối an toàn với bà bầu.

ĐỌC THÊM: Chuyên gia NHẬN ĐỊNH nhóm đối tượng phù hợp với bài thuốc viêm họng Thanh hầu bổ phế thang?

  • Thông qua kiểm định nghiêm ngặt tại Học viện Quân y

Trước khi đưa vào sản xuất, toàn bộ thành phần thảo dược đều được kiểm định nghiêm ngặt tại Học viện Quân y theo tiêu chuẩn chất lượng đã đề ra, đảm bảo đạt chuẩn GACP – WHO. Đánh giá về bài thuốc Thanh Hầu bổ phế thang, Tiến sĩ – Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh (Nguyên Trưởng khoa nội – Bệnh viện YHCT Trung ương) cho biết:

Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh đánh giá bài thuốc Thanh Hầu bổ phế thang
Tiến sĩ – Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh đánh giá bài thuốc Thanh Hầu bổ phế thang

Thực tế, bài thuốc Thanh Hầu bổ phế thang cũng từng áp dụng vào điều trị suốt 10 năm và được kiểm chứng với hàng NGHÌN bệnh nhân.

Phản hồi của bệnh nhân viêm họng về bài thuốc Thanh Hầu Bổ Phế Thang
Phản hồi của bệnh nhân viêm họng về bài thuốc Thanh Hầu Bổ Phế Thang
Phản hồi về hiệu quả điều trị viêm họng xuất huyết tại Bệnh viện Tai mũi họng Quân Dân 102
Phản hồi về hiệu quả điều trị viêm họng xuất huyết tại Bệnh viện Tai mũi họng Quân Dân 102
  • Kết hợp YHHĐ trong thăm khám gia tăng sự chính xác trong điều trị

Với các bệnh lý hô hấp nói chung, biện pháp chẩn đoán cũng rất quan trọng để bác sĩ đưa ra đánh giá chính xác. Bệnh viện YHCT Tai mũi họng Quân Dân 102 xây dựng quy trình thăm khám toàn diện kết hợp Đông – Tây y. Kết quả thăm khám sẽ là công cụ khoa học khách quan nhất để bác sĩ đánh giá tình trạng thực tế của người bệnh.

Giải pháp này còn được biết đến với tên gọi Đông y biện chứng, từng xuất hiện trên fanpage chính thức của VTV2 Chất lượng cuộc sống. Cùng theo dõi bản tin dưới đây để biết thêm chi tiết:

[VTV2 GIỚI THIỆU GIẢI PHÁP ĐIỀU TRỊ KẾT HỢP ĐÔNG – TÂY Y]

  • Xây dựng phác đồ 3 GIAI ĐOẠN hoàn chỉnh

Liệu trình điều trị viêm họng ở bà bầu Quân Dân 102 được xây dựng dựa trên bài thuốc Thanh Hầu bổ phế thang. Nhìn chung, các loại thảo dược sử dụng trong bài thuốc tương đối giống nhau, chỉ khác biệt ở liều lượng gia giảm theo kết quả thăm khám thực tế của mỗi bệnh nhân.

Phác đồ điều trị viêm họng ở bà bầu được xây dựng theo 3 GIAI ĐOẠN đảm bảo đáp ứng 3 nguyên tắc như sau:

GIẢM TRIỆU CHỨNG – TRIỆT ĐỂ CĂN NGUYÊN – NGĂN NGỪA TÁI PHÁT

Phác đồ điều trị viêm họng tại Quân dân 102
Phác đồ điều trị viêm họng tại Quân dân 102

Để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ về liệu trình chữa viêm họng mãn tính ở bầu, người bệnh liên hệ tới Tổ hợp y tế cổ truyền biện chứng Quân Dân 102 theo thông tin sau đây:

Địa chỉ:

  • Hà Nội: Số 7 ngách 8/11 Lê Quang đạo, Phú Đô, Nam Từ Liêm, HN. Hotline: 0888.598.102 
  • Hồ Chí Minh: Số 179, đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP.HCM. Hotline: 0888.698.102

Website: benhvientaimuihong102.org

Fanpage: Bệnh viện YHCT Tai mũi họng Quân Dân 102

CHỮA VIÊM HỌNG AN TOÀN, DỨT ĐIỂM – LIÊN HỆ NGAY

Những lưu ý trong việc điều trị viêm họng khi mang thai

Để các cách trị viêm họng cho bà bầu bằng dân gian đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ bầu nên lưu ý những vấn đề sau:

  • Phương pháp dân gian mang lại hiệu quả cho trường hợp bệnh nhẹ, mới khởi phát. Khi thấy cơ thể có biểu hiện bất thường như sốt cao nhiều ngày không khỏi, ho dai dẳng trên 7 ngày,… mẹ bầu cần được đưa đi khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ
  • Các bài thuốc dân gian nên dùng với liều lượng vừa phải, tránh gây ngộ độc hay ảnh hưởng sức khỏe của cả mẹ và bé.
  • Mẹ bầu nên uống nhiều nước lọc và các loại nước trái cây, nước dừa để tăng cường thể chất, hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố
  • Chế độ ăn uống hàng ngày của phụ nữ mang thai cần có đủ các dưỡng chất và vitamin cần thiết
  • Mẹ bầu tránh uống nước đá, ăn đồ lạnh nhiều khiến niêm mạc họng bị tổn thương
  • Việc giữ ấm và che chắn mũi họng khi ra đường và khi thời tiết lạnh cũng vô cùng quan trọng
  • Mẹ bầu không dùng chung đồ cá nhân hay tiếp xúc gần với những người đang mắc bệnh lây nhiễm đường hô hấp

Bài viết trên đã đưa đến bạn những cách trị viêm họng cho bà bầu bằng các nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính. Để bệnh nhanh khỏi và tránh các biến chứng nguy hiểm, tốt hơn hết mẹ bầu nên sớm có biện pháp điều trị ngay khi phát hiện bệnh.

>>>ĐỌC THÊM: Giải pháp ĐÁNH BAY viêm họng mãn tính ở phụ nữ có thai – Thông tin CHI TIẾT

CHỦ ĐỀ QUAN TRỌNG:

Cập nhật: 10:25 Sáng , 13/07/2021
Chữa viêm họng bằng rau diếp cá là phương pháp được áp dụng phổ biến
Cách chữa viêm họng bằng rau diếp cá hiệu quả, dễ thực hiện
Chữa viêm họng bằng rau diếp cá là một trong những phương pháp điều trị dân gian rất phổ biến....
Chữa viêm họng quân dân
Giải pháp chữa viêm họng Quân Dân 102 dùng bao lâu thì khỏi?
Bệnh viện YHCT Tai Mũi Họng Quân dân 102 là địa chỉ khám và điều trị viêm họng được đông...
Viêm họng xuất huyết hay còn gọi là viêm mũi họng xung huyết là một tình trạng viêm họng cấp tính khá phổ biến
Viêm họng xuất huyết là bệnh gì? Cách nhận biết và hướng điều trị
Viêm họng xuất huyết là tình trạng nặng của bệnh viêm họng. Hiện tượng này có thể gây thiếu máu,...
Bài tập yoga chữa viêm họng
Top bài tập Yoga chữa viêm họng hiệu quả tại nhà
Bạn có nghĩ rằng áp dụng bài tập yoga chữa viêm họng hiệu quả? Thực tế đã chứng minh phương...
Người bị viêm họng có nên ăn trứng không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm
Viêm họng có nên ăn trứng? Bị viêm họng nên ăn gì?
Viêm họng là một bệnh lý rất phổ biến, thường gặp ở mọi đối tượng. Bên cạnh phương pháp điều...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua
Top