Người bị ho có nên ăn trứng không? Cần lưu ý những gì?
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát tình trạng ho hiệu quả. Việc ăn uống không hợp lý không những có thể khiến bệnh không khỏi mà còn gây ra những cơn ho nhiều và dai dẳng hơn. Vậy người bị ho có nên ăn trứng không?
Bị ho có nên ăn trứng không?
Những cơn ho kéo dài, dai dẳng sẽ khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi và khó chịu. Ngoài ra, bệnh lý này còn khiến bệnh nhân cảm thấy chán ăn, ăn không ngon, cơ thể suy nhược, mệt mỏi…
Với căn bệnh này, việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ để bệnh nhanh chóng khỏi.
Các loại trứng nói chung và trứng gà nói riêng là thực phẩm có thể giúp người bị ho sớm phục hồi, đối với cả người lớn và trẻ em bởi trong trứng chứa hàm lượng lớn các hoạt chất như sắt, photpho, canxi, vitamin, chất khoáng… Ngoài ra, hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc ăn trứng sẽ khiến tình trạng ho nặng hơn.
Người bệnh bị ho kéo dài khi ăn trứng gà có chăng là do ăn quá nhiều trứng luộc. Theo đó, khi ăn trứng gà luộc nhiều sẽ gây ra tình trạng nghẹn họng, dẫn đến khó tiêu hóa thức ăn và bị ho. Chính vì vậy, cả người lớn và trẻ em hoàn toàn có thể sử dụng trứng gà song song với việc cung cấp các loại thực phẩm khác cho cơ thể khi bị ho.
Người bị ho cần lưu ý gì khi ăn trứng?
Khi bị ho, cơ thể người bệnh thường bị suy nhược nghiêm trọng, vì vậy, ăn trứng giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên, bệnh nhân chỉ nên ăn trứng với lượng vừa phải bởi ăn quá nhiều sẽ gây đầy bụng, khó tiêu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, khi ăn trứng gà, người bị ho cần lưu ý các vấn đề sau:
- Không ăn trứng lòng đào, không chín hẳn vì điều này sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
- Chọn mua trứng đảm bảo nguồn gốc rõ ràng, không ăn trứng bị dịch vì sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng.
- Hạn chế sử dụng dầu mỡ khi chế biến các món ăn từ trứng.
- Nên ăn trứng mới luộc xong, khi trứng còn nóng.
- Không nên ăn trứng đã để quá lâu vì dễ gây biến chất.
- Với trẻ nhỏ, cha mẹ nên đánh loãng trứng để giúp dạ dày dễ tiêu hóa hơn.
- Tuyệt đối không cho trẻ ăn trứng để trong tủ lạnh quá lâu vì dễ gây đau bụng, khó tiêu cho trẻ.
Bên cạnh đó, không phải trẻ em nào bị ho cũng có thể ăn trứng gà. Đối tượng trẻ em bị ho kèm với các bệnh lý như sốt, cảm lạnh, tiểu đường, tiêu chảy, béo phì hoặc trẻ em dưới 6 tháng hoặc 1 tháng không được sử dụng trứng gà.
XEM THÊM:
Lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người bị ho
Bệnh nhân bị ho nên bổ sung trứng gà vào thực đơn ăn uống để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, để hỗ trợ quá trình điều trị ho nhanh chóng, hiệu quả thì người bệnh cần kết hợp xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp, thông qua việc tăng cường bổ sung những món ăn chữa ho và tránh các thực phẩm khiến tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn:
Người bệnh nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị tình trạng ho như tỏi, gừng, rau xanh, lá tía tô và các loại hoa quả tươi như dâu tây, nho, dứa… bởi trong các thực phẩm này chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng và điều trị bệnh nhanh chóng.
Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, người bị ho cũng cần tránh ăn những thực phẩm như sữa, đồ ăn lạnh, chất kích thích và các loại đồ uống có cồn… Bởi vì:
- Đồ ăn lạnh sẽ kích thích niêm mạc đồng thời sẽ khiến phổi bị ảnh hưởng và gây ra những cơn ho kéo dài.
- Uống sữa khi bị ho làm kích thích niêm mạc cổ họng và tạo nên lớp dịch nhầy khiến các cơn ho nặng hơn.
- Các chất kích thích và đồ uống có cồn như rượu, bia, thuốc lá có thể khiến cổ họng bị khô dẫn tới ho kéo dài.
Các thông tin trên đây chắc chắn đã giúp bạn giải đáp thắc mắc người bị ho có nên ăn trứng không. Ăn trứng hoàn toàn có thể giúp tăng cường chữa bệnh và điều trị bệnh nhanh chóng nếu chế biến đúng cách. Vì vậy, người bệnh khi sử dụng trứng gà để cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể thì cũng cần lưu ý về cách chế biến, tạo thực đơn phong phú nhằm dễ ăn hơn.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Gọi 
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!